自分のカラダに話しかけながらメンテナンス〜からの久しぶりの8時間熟睡
クリーピングタイムは本当にいい香り
雨上がりのマイガーデンの
クリーピングタイムの上に、
寝転んでみた♪の図
昨日の週末土曜日、
夕方早めに仕事が一段落…
もう一仕事、パソコン仕事頑張ろうかな？
どっかのコンセント付きカフェに寄ろうかな？って思いながら、
車を運転していたら、
自分の頭が、耳鳴りに支配されていることに気づく（汗）
ここは迷わず帰宅して
お庭のクリーピングタイムの上で
靴下を脱いでアーシング♪…
と、
ふと思い立って、
寝転んでみた(^^)
自分のうちの庭で
寝転んだなんて、
初めてかも…
今、身体はどうしたがっているのだろう？
体の声に、
耳を澄ましてみる
今日は、
カラダの声に、
素直に従おう…
そんな風に、
クリーピングタイムの上で
ゴロゴロと30分
そして
家に入って
お風呂のお湯を熱めにして
いつもよりたっぷり塩をイン
その中に、頭まで浸かる…
いつもより、ゆーっくりと。
カラダさん、どうしたい？
と、尋ね続けて、
自分がこうしよう、でなく、
体が勝手に
するに任せて
湯船に漂う…
こんなふうな
お風呂タイムを過ごし。
しっかりほかほかになってお風呂を出て、
珍しくバイトがなくて家にいる息子と、
野菜多めの🥦晩御飯。
びっくりするほど
すっかり脱力して、
久しぶりに、
8時間余り、
一度も目覚めずに熟睡…
仕事に行く娘のアラームで
跳び起きました（笑）
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